Die Erfahrung eines Sonnenbrands kann eine sehr effiziente (d.h. schmerzhafte) Erinnerung sein, bei zukünftigen Gelegenheiten auf einen angemessenen Schutz zu achten. Noch wichtiger ist jedoch, dass sie eine Erinnerung an die langfristigen Auswirkungen der Sonnenexposition auf unseren Körper und unsere Gesundheit sein sollte, zu denen auch die Hautalterung und Hautkrebs gehören können.
Um diese Folgen besser zu verstehen, sollten wir uns genau ansehen, was ein Sonnenbrand ist, seine Symptome und seine Auswirkungen auf den Körper.
Ein Sonnenbrand entsteht, wenn die Menge der Sonneneinstrahlung oder anderer ultravioletter Lichtquellen (z.B. Bräunungslampen und Schweißbögen usw.) die Fähigkeit des körpereigenen Schutzpigments Melanin zum Schutz der Haut übersteigt. Der Melaningehalt variiert stark, aber im Allgemeinen haben dunkelhäutigere Menschen mehr Melanin als hellhäutigere. (Obwohl hellhäutigere Menschen im Allgemeinen anfälliger für Sonnenbrand sind als dunkelhäutigere Menschen, schließt dies letztere sicher nicht vom Risiko aus).
Der Sonnenbrand zerstört Zellen in der äußeren Hautschicht und schädigt die darunter liegenden kleinen Blutgefäße. Durch die Verbrennung in den tieferen Hautschichten werden auch die elastischen Fasern der Haut beschädigt, was mit der Zeit und bei wiederholter Sonnenüberstrahlung zum Auftreten gelblicher, faltiger Haut führen kann.
Die Schädigung der Hautzellen durch UV-Exposition (entweder Sonnenlicht oder Bräunungslampen usw.) kann auch eine Schädigung ihrer DNA beinhalten. Es handelt sich um diese wiederholte DNA-Schädigung, die dazu führen kann, dass eine Zelle krebsartig wird. Da die Häufigkeit von Hautkrebs in vielen Teilen der Welt gefährlich ansteigt und die Fähigkeit der Haut, sich zu entwickeln und im Körper zu etablieren, lange bevor äußere Anzeichen entdeckt werden, – sollte dieser Aspekt der Sonneneinstrahlung und des Sonnenbrands nicht ignoriert werden, wenn wir unsere Gesundheit ernsthaft erhalten wollen.
Es mag zwar leichter sein, die Auswirkungen eines Sonnenbrandes auf zellulärer Ebene zu ignorieren, aber die äußeren Symptome eines Sonnenbrandes in den Tagen unmittelbar nach einer solchen Exposition zu ignorieren, ist eine ganz andere Sache.
Während ein Sonnenbrand in der Regel nicht sofort sichtbar ist, treten Hautverfärbungen (von leicht rosa bis zu stark gerötet oder sogar violett) erst ab 1 bis 24 Stunden nach der Exposition auf. Obwohl die Schmerzen in der Regel 6 bis 48 Stunden danach am schlimmsten sind, kann sich der Brand noch 24 bis 72 Stunden nach dem Vorfall entwickeln. Bei Hautabschälungen tritt diese in der Regel 3 bis 8 Tage nach dem Auftreten der Verbrennung auf.
Während kleinere Sonnenbrände in der Regel nichts anderes als warme/heiße Haut, leichte Rötung und Zärtlichkeit an der betroffenen Stelle verursachen, – können in ernsteren Fällen extreme Rötung, Schwellung und Blasenbildung auftreten. Diese mit Flüssigkeit gefüllten Blasen können jucken und schließlich brechen. Dies kann dann zu einer Schälung der Haut führen, wodurch eine noch zartere Hautschicht darunter freigelegt wird.
Schwere Sonnenbrände können sehr gerötete, blasige Haut verursachen, können aber auch mit Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit (in einigen Fällen Erbrechen) und Austrocknung einhergehen. In Fällen von extremen Sonnenbränden, bei denen die Schmerzen schwächer werden, kann eine medizinische Behandlung erforderlich sein.
Während die unmittelbaren Auswirkungen eines Sonnenbrandes sicherlich schmerzhaft sein und Beschwerden verursachen können, sollte die eigentliche Abschreckung gegen eine UV-Überstrahlung die potenzielle Schädigung Ihrer langfristigen Gesundheit sein, einschließlich des Risikos einer vorzeitigen Hautalterung zusammen mit Hautkrebs.
Lassen Sie nicht zu, dass Sonnenbrand und Sonnenüberstrahlung Ihre Chancen auf eine jugendliche Haut und einen gesunden Körper zunichte machen. Denken Sie daran, dass der einfachste Weg, einen Sonnenbrand zu behandeln, immer darin besteht, ihn von vornherein zu vermeiden!