Sonnensegel – Sonnenschutz vor Hautkrebs

Sonnensegel im beruflichen Umfeld

Hautkrebs durch zu hohe Dosen an UV-Strahlung ist auf dem Vormarsch. Jede dritte Krebsdiagnose geht in Deutschland mittlerweile auf Hautkrebs zurück. Das sind über 270.000 Neuerkrankungen pro Jahr und die Erkrankten werden immer jünger. Das liegt einerseits am geänderten Freizeitverhalten und anderseits am Wunsch nach mehr Bräune, auch aus dem Solarium, denn Hautkrebs entsteht durch zu viel UV-Strahlung. Schutz vor Sonnenbrand, einer der Hauptursachen von Hautkrebs, gewährleisten entsprechende Kleidung und Sonnenschutzcreme mit einem hohen Sonnenschutzfaktor. Eine der besten Maßnahmen ist, im Schatten zu bleiben. Als Schattenspender gibt es Sonnenschirme, Markisen und Sonnensegel, die nicht nur im privaten Bereich, sondern auch im Beruf und in der Öffentlichkeit eine Anwendung finden.

Sonnenschutz heute

Moderne Markisenstoffe spenden nicht nur Schatten. Als Hightech-Gewebe trotzen sie Wind und Wetter und sind verrottungsfest. Hochwertiger Markisenstoff wird schon beim Spinnen gefärbt. Nur so ist später die Farbechtheit garantiert. Durch entsprechende Beschichtungen können Sonnensegel und Markisen UV-Stahlen reflektieren, sodass der Aufenthalt im Schatten nicht nur ein Sonnenschutz, sondern auch kühler ist. Einige Markisenstoffe reinigen sich durch den Lotuseffekt selbst oder sie sind wie der Sonnensegelstoff Tentmesh aus Netzgewebe. Bei der Farbwahl haben Sie die Wahl zwischen mediterranen Farben, frischen und gedeckten Farbgebungen, gestreiften Stoffen und Blockstreifen. Vorimprägnierte Stoffe schützen zudem vor einem leichten Regenschauer.

Sonnensegel für Arbeitgeber

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern eine Pause im Schatten. Sonnenschutz mit Segel lässt sich leicht an Gebäuden anbringen oder an eigens dafür einbetonierten Stangen. Solexo Sonnensegel werden nach Maß angefertigt und in der hauseigenen Näherei professionell aus Stoffbahnen zusammengenäht. Made in Germany bekommen die Schattenspender durch einen doppelten Hohlsaum mehr Stabilität. Bei kleinen Sonnensegeln ist in den Hohlsaum ein Hochleistungsgurt eingenäht. Die Befestigung erfolgt über Ösen. Bei größeren Sonnensegeln verstärkt ein Metallseil den Hohlsaum. Die Befestigung erfolgt mit D-Ringen. Bei sehr breiten Segeln werden die Stoffbahnen aus Kunstfasern verschweißt. Die Ecken werden durch aufgenähte Gurte verstärkt. Ronden aus Edelstahl verstärken extrem große Segel bei Zugbelastung. Die Montage/Demontage des Sonnenschutzes ist einfach. Das ringsum laufende Edelstahlseil wird mit Drahtseilklemmen verbunden und in die Spannschlösser eingehängt/ausgehängt.

Halten Sonnensegel UV-Stahlen ab?

Bei der Solexo Sonnenschutz GmbH finden Sie im allgemeinen Markisenstoffe mit hohem und sehr hohem UV-Schutz. Er reicht von 60 Prozent bei hellen Markisentüchern und bis zu 100 Prozent bei dunkleren Farben. Schräg einfallendes Sonnenlicht und von einer Hauswand reflektiertes Sonnenlicht kann den Sonnenschutz verfälschen. Helle Hauttypen müssen einen höheren Sonnenschutz wählen oder zum Aufenthalt unter dem Schattenspender einen extra Schutz auftragen. Das Dickson Polyarcrylgewebe Orchestra entspricht der Sonnenschutzskala 7-8. Die Kollektion Dickson Sunwoker weist eine UV-Beständigkeit zwischen 6 und 8 auf. Dickson Crystal Markisenstoff ist mit PVC beschichtet und mit einer PVC-Folie kaschiert. Es ist flammhemmend und lichtecht. Die UV-Beständigkeit liegt zwischen 6 und 8. Ein neuartiger Markisenstoff ist Tentmesh aus UV-beständigen Flach- und HDPE-Garnen: Es wurde in Australien entwickelt und entspricht trotz der netzartigen Struktur höchsten Sonnenschutz Standards. Es reduziert je nach Farbe 91 bis 98 Prozent der UV-Strahlen und der Hersteller gibt 10 Jahre Garantie auf die UV-Beständigkeit. Der Stoff ist schwer entflammbar und ergibt ein höchst stabiles Netz.

Das Aufmaß

Bestimmen Sie die Befestigungspunkte für das Sonnensegel. Beachten Sie, dass ein Gefälle von 30 bis 40 Prozent notwendig ist, damit sich bei Regen keine Wassersäcke bilden. Rechnen Sie auch die Länge der Seilspanner ein. Deren Maße können Sie beim Aufmaß leicht mit einem Stück Seil nachbilden. Messen Sie die Kanten aus, nachdem Sie die Form des Sonnensegels festgelegt haben. Sie können ein rechtwinkliges Dreieck, ein beliebiges Dreieck, ein Rechteck, ein Viereck, ein Trapez oder ein Parallelogramm als Stoffform auswählen.

Wie sieht Hautkrebs aus?

Hautkrebs kann eine Vielzahl unterschiedlicher Erscheinungsformen haben. Das liegt daran, dass es verschiedene Arten von Hautkrebs gibt. So kann Hautkrebs bei einigen Patienten ein Muttermal oder eine Sommersprosse darstellen, die sich über Wochen oder Monate hinweg in Größe, Form oder Farbe verändert. Bei anderen Patienten könnte Hautkrebs einen fleischfarbenen Knoten darstellen, der über Wochen hinweg schnell wächst. Manchmal können diese bluten oder verkrusten, oder ein Patient sieht eine Hautpartie, die scheinbar verschorft ist und wieder heilt, und dies kann sich immer wieder wiederholen. Dies sind die drei wichtigsten Erscheinungsformen von Hautkrebs. Es gibt verschiedene Arten von Hautkrebs. Viele Teile der Haut können von der Sonneneinstrahlung betroffen sein. Die häufigste Krebsart, die wir sehen, ist das Basalzellkarzinom, das die häufigste Krebsart überhaupt ist. Es handelt sich dabei oft um ein glänzendes, perlmuttförmiges Geschwür, das an sonnenexponierten Hautpartien wie Gesicht, Oberkörper und Kopfhaut oft blutet oder verkrustet. Eine andere Art, die wir sehen, ist das Plattenepithelkarzinom. Dieser ist etwas aggressiver als der Basalzellkarzinomtyp und kann recht schnell als schnell wachsender Knoten wachsen, der an der Oberseite etwas tote, trockene Haut aufweisen kann.

Eine andere Hautkrebsart, die weniger häufig vorkommt, aber bekannt ist, weil sie sich ausbreiten kann, ist das maligne Melanom, das wie eine Sommersprosse oder ein Muttermal erscheint, das sich verändert hat und dunkel oder rot geworden ist oder zu bluten oder zu verkrusten begonnen hat. Die verschiedenen Arten von Hautkrebs können den Körper auf unterschiedliche Weise befallen. Die häufigste Art – das Basalzellkarzinom – befällt den Körper nicht wirklich, außer der Haut und den Strukturen, auf denen das Basalzellkarzinom liegt. Wenn sich das Basalzellkarzinom zum Beispiel auf dem Bauch befindet, ist nur die Haut des Bauches in diesem bestimmten Bereich betroffen. In anderen, kosmetisch wichtigeren Bereichen, wie den Augenlidern, den Ohren, der Nase oder den Lippen, kann sich das Basalzellkarzinom etwas tiefer in die darunter liegenden Strukturen eindringen. Es ist jedoch sehr ungewöhnlich, ja sogar sehr selten, dass sich ein Basalzellkarzinom im Körper ausbreitet oder den Körper auf andere Weise beeinträchtigt. Im Gegensatz dazu haben die beiden anderen häufigen Arten von Hautkrebs – das Plattenepithelkarzinom und das maligne Melanom – die Fähigkeit, andere Körperteile zu befallen und sich aus der Ferne auszubreiten. Daher ist ihre Behandlung dringlicher und wird aus diesem Grund etwas ernster genommen. Es gibt eine Vielzahl von Optionen für die Behandlung von Hautkrebs, je nachdem, um welchen Hautkrebs es sich genau handelt und in welchem Stadium er diagnostiziert wird.

Die frühesten Stadien von Hautkrebs sind relativ einfach zu behandeln. Manchmal mit einer Creme, manchmal einfach nur durch Abschaben und Kauterisieren des Bereichs. Und wenn sie schon weiter fortgeschritten sind, können wir einen lokalen Eingriff unter örtlicher Betäubung durchführen, vielleicht mit einigen Stichen an der Haut im betroffenen Bereich. Sollte es noch weiter fortgeschritten sein, gibt es noch andere Möglichkeiten, zum Beispiel eine Strahlentherapie oder Optionen wie Chemotherapie oder Immuntherapie, bei denen die Behandlung am ganzen Körper durchgeführt wird. Die Mohs-Operation ist eine spezielle Form der Hautkrebsoperation, die von einem speziell in dieser Technik ausgebildeten Dermatologen durchgeführt wird. Der Hautkrebs wird unter örtlicher Betäubung bei wachem Patienten herausgeschnitten, wobei ein sehr kleines Loch erhalten bleiben soll. Der Hautkrebs kann fast sofort nach der Entfernung analysiert werden, und sollte etwas zurückbleiben, kann ein kleiner Bereich erneut geschnitten werden, um sicherzugehen, dass alles weg ist. Die Idee ist, dass wir so lange testen und schneiden, bis der gesamte Hautkrebs entfernt ist. Der Vorteil ist, dass wir das chirurgische Loch nicht größer als nötig halten können, hoffentlich nur so groß wie das Wachstum selbst. Der andere große Vorteil dieser Technik ist, dass wir ein hohes Maß an Sicherheit haben, dass der Hautkrebs vollständig entfernt wurde. Diese Entfernung kann bis zu 99% erreichen, und daher bleibt die Mohs-Operation die beste Technik zur Entfernung vieler Arten von Hautkrebs.

Aufwachen und Sonnenschutzmittel verwenden

Die schädlichen Auswirkungen, die die harten Sonnenstrahlen auf den Körper haben können, sind keine Neuigkeiten mehr. Vielmehr geht es jetzt darum, wie wir uns mit Sonnenschutzmitteln vor diesen Strahlen schützen können. Verstehen Sie es nicht falsch, ein bisschen Sonne ist für den Körper vorteilhaft, da sie eine Quelle für Vitamin D sein kann. Aber zu viel Sonneneinstrahlung schadet der Haut sicherlich.

Die wichtigsten zerstörerischen Substanzen sind das Ultraviolett A (UVA) und das Ultraviolett B (UVB), die beide Bestandteile des Sonnenlichts sind und die Hauptursache für Hautkrebs, veränderte Pigmentierung, erweiterte Blutgefäße und Veränderungen der Hautbeschaffenheit sind. Und wenn man all diese Anomalien kombiniert, ist das Ergebnis eine alternde Haut. Wenn jemand mit Sonnenbrand sich weiter der Sonne aussetzt, ohne Sonnenschutz zu verwenden, schädigt er seine Haut und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass er Hautkrebs bekommt.

Dasselbe gilt für den Bräunungsprozess, denn jede Exposition schädigt die Haut weiter, unabhängig davon, ob die Haut einen Sonnenbrand hat oder nicht. Aus diesem Grund haben Experten behauptet, dass keine Hautbräunung wirklich sicher ist.

Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Arten von Sonnenschutzmitteln hergestellt, die die Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützen. Wenn Sonnenschutzmittel richtig und regelmäßig getragen werden, können sie maximalen Schutz vor Sonnenstrahlen bieten. Aber es gibt nichts Besseres, als der Sonne fernzubleiben, um Schäden an der Haut zu vermeiden, unabhängig davon, ob man einen Sonnenschutz, einen Hut oder Schutzkleidung trägt.

Ein Wunder bei Sonnenschutzmitteln ist ihre Vielseitigkeit, denn sie sind einfach nicht darauf beschränkt, auf die Haut aufgetragen zu werden. Es gibt noch andere Varianten von Sonnenschutzmitteln wie Fenstertönung, Sonnenschutz und verschiedene andere Sonnenschutzvorrichtungen für das Haus und das Auto. Für Hausbesitzer in wärmeren Teilen der USA ist der Besitz von Sonnenschutzvorrichtungen lebenswichtig, da die Sonnenintensität in diesen Gebieten sehr hoch ist.

So ist es ein alltäglicher Anblick, wenn man z.B. Fenstertönungen an Autos und lichtfilternde Vorhänge sieht. Viele Unternehmen, die sich auf die Herstellung von Sonnenschutzartikeln wie Sonnensgel, Seilspannmarkisen und Markisen für Haus und Büro spezialisiert haben, sind in diesen Gebieten weit verbreitet.

Ein eigener Sonnenschutz ist für fast jeden sehr wichtig, auch für Sonnen- und Bräunungsliebhaber. Es ist ein schwerer Irrtum zu glauben, dass man keinen Hautkrebs durch Sonneneinstrahlung bekommen kann; der Friedhof ist voller Menschen, die den gleichen Gedanken hatten.

Es ist sehr einfach, Sonnenschutz auf die Haut aufzutragen, und es ist wahrscheinlich die billigste Art, sich und seine Familie vor der Sonne zu schützen. Wegen ihrer sehr einfachen Art des Auftragens auf die Haut sind Sonnenschutzmittel heute ein integraler Bestandteil von Feuchtigkeitsprodukten für Gesicht, Lippen und Körper.

Denken Sie daran, dass Sie keine Chance haben, die Auswirkungen einer geschädigten Haut wie Hautkrebs rückgängig zu machen. Die praktische Art und Weise, dies zu verhindern, ist daher die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, um sich vor der Sonne zu schützen.

Die Vorzüge, Freuden und Gefahren des Sonnenlichts

DIE VORTEILE DER SONNENSTRAHLEN

Wenn die Sonneneinstrahlung mäßig ist, überwiegt der Nutzen die Gefahren. Zunächst einmal hat die Sonne eine gute Wirkung auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden, sowohl durch das sichtbare Licht als auch durch die wärmende Wirkung.
Die UVA-Strahlen im Sonnenlicht regen die Haut zur Produktion von Vitamin D an. Dieses Vitamin ist für die normale Zusammensetzung, das Wachstum und die Regeneration des Knochengewebes notwendig. Bei zu geringen Mengen an Vitamin D im Körper neigen die Knochen dazu, Kalzium zu verlieren und dünner und schwächer zu werden. Neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass viele Menschen nicht genug von diesem Vitamin über die Nahrung erhalten oder nicht genug aus dem Darm aufnehmen und diese Stimulation benötigen, um einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel zu erhalten.

Neuere Erkenntnisse deuten auch darauf hin, dass mäßige Sonneneinstrahlung das Auftreten von Hautkrebs nicht fördert. Im Gegenteil, in mässigen Mengen scheint die Sonneneinstrahlung dazu beizutragen, verschiedene Krebsarten zu verhindern, insbesondere Brustkrebs, Darmkrebs und Prostatakrebs.

Der Vorteil, den die meisten Menschen beim Sonnenbaden suchen, ist der Bräunungseffekt. Dieser Effekt entsteht dadurch, dass die UVA-Strahlen die Melanozyten in der Haut anregen, mehr vom braunen Pigment – Melanin – zu produzieren. Die erhöhte Menge an Melanin schützt die Haut vor den Schäden der Sonnenstrahlen und sorgt dafür, dass Sie größere Mengen an Sonne vertragen, bevor schädliche Auswirkungen auftreten. Die Sonnenstrahlen regen auch die obere Hautschicht an, dicker zu werden, was die Haut robuster gegen Schäden macht. Solange diese Verdickung moderat ist, ist die Verdickung eine gute Wirkung. Ein Sonnensegel oder eine Markise auf der Terrasse bieten z.B. den perfekten Schutz vor schädlicher Sonneneinstrahlung, die Hut kann zum Beispiel hier gefahrlos bräunen ohne Schaden zu nehmen.

DIE GEFAHREN DER SONNENSTRAHLEN

Die sichtbarste Gefahr einer übertriebenen Sonneneinstrahlung ist der durch die UVB-Strahlen verursachte Verbrennungseffekt. Der Effekt ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass Immunzellen in der Haut Histamin freisetzen. Das Histamin führt dann zur Erweiterung der Blutgefäße und verursacht auch andere Symptome einer akuten Entzündung. Einige Zellen werden durch das Sonnenlicht auch so stark verletzt, dass sie absterben und die obere Hautschicht abblättern.
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Eine übertriebene Sonnenexposition kann braune Flecken – Leberflecken – verursachen. Außerdem kann sie den Krebstyp Basalzellkarzinom verursachen. Diese Effekte werden sowohl durch die UVA- als auch durch die UVB-Strahlen verursacht. Diese Krebsart sieht aus wie braune Flocken oder braune Flecken und kann schwer von Leberflecken zu unterscheiden sein. Diese Krebsart ist jedoch wenig bösartig und stellt in vielen Fällen nur ein kosmetisches Problem dar.

Aber die UVA- und UVB-Strahlen von zu viel Sonneneinstrahlung können auch ein bösartiges Melanom verursachen. Dieser Krebs besteht aus Melanozytenzellen, die in Krebszellen umgewandelt wurden. Ein bösartiges Melanom entsteht oft aus Muttermalen. Dieser Krebs kann lange Zeit klein bleiben, kann sich aber auch sehr schnell ausbreiten und sich zu einer schweren Krankheit entwickeln. Im Anfangsstadium sieht der Krebs wie ein unregelmäßig geformtes und anormal oder unregelmäßig gefärbtes Muttermal aus. Menschen, die viel Sonne ausgesetzt waren und oft schon in jungen Jahren einen Sonnenbrand erlitten haben, haben ein besonderes Risiko für ein bösartiges Melanom.

Traditionell wurde angenommen, dass Hautkrebs durch die UVB-Strahlen verursacht wird, aber neuere Erkenntnisse legen nahe, dass das gesamte ultraviolette Spektrum an der Entstehung von Krebserkrankungen beteiligt ist. Daher ist die Verwendung von Solarien, die nur UVA-Strahlen abgeben, nicht sicher vor dem Krebsrisiko.

Zu viel Sonneneinstrahlung über einen längeren Zeitraum erhöht die Geschwindigkeit der Hautalterung und verursacht aufgrund der Auswirkungen der UVB-Strahlen dauerhafte Veränderungen der Haut. Die Falten werden sich vervielfachen und verschlimmern. Auch die Blutgefässe in der Haut neigen dazu, sich permanent zu erweitern, und die Hautbereiche erhalten oft eine abnorme oder unregelmässige Dicke, manche Stellen zu dünn, andere zu dick. Aufgrund der erweiterten Blutgefässe wird die Haut permanent gerötet sein.

UVC-Strahlen werden normalerweise durch die Ozonschicht in der oberen Atmosphäre herausgefiltert. Heutzutage wird diese Schicht über bestimmten Bereichen zu bestimmten Zeiten aufgeweckt. Diese Strahlen sind die gefährlichsten und verursachen leicht Krebs und andere Arten von Hautschäden.

WAS IST DER BESTE SCHUTZ VOR SONNENLICHT?

Der beste Weg, gerade genug Sonne zu bekommen, um die Vorteile zu nutzen, aber nicht so sehr, um die durch die Sonnenstrahlen verursachten Schäden zu erleiden, ist es, die Haut einfach einige Zeit der Sonne auszusetzen und sie dann mit Kleidung zu bedecken.
Die empfohlenen Zeiten für die nackte Exposition variieren erheblich. Eine Person mit brauner Haut kann viel mehr einstecken als eine blasse Person. Dasselbe gilt für eine Person mit dicker Haut. Wenn man sich jedes Jahr an die Sonne gewöhnt, wird man allmählich brauner und verträgt auch mehr. Wenn Sie zum ersten Mal im Jahr ein Sonnenbad nehmen und Sie sich noch nicht an die Sonne gewöhnt haben, können 10-15 Minuten genügen.

Oft möchte man jedoch seine Haut den Sonnenstrahlen länger aussetzen, als eine ungeschützte Haut verträgt, und dann muss man einen topischen Sonnenschutz verwenden. Sonnenbalsame werden mit einem Schutz von 3 bis 30 gefunden. Der Schutzfaktor soll angeben, wie oft man mit dem Balsam in der Sonne sein kann, als ohne Balsam. Seien Sie sich bewusst, dass der tatsächliche Schutzfaktor möglicherweise geringer ist als der auf der Flasche angegebene.

Ein Balsam mit dem Faktor 20 hat nicht immer wirklich diesen Faktor. Wenn Sie wissen, dass Sie eine 0,5-stündige Exposition ohne Schutz tolerieren können, glauben Sie nicht, dass Sie mit einem Balsam mit dem Faktor 20 wirklich 10 Stunden Exposition vertragen werden. Der Balsam muss auch während der Zeit, in der Sie sich der Sonne aussetzen, mehrmals erneuert werden. Das gilt insbesondere, wenn Sie schwimmen. Der Balsam darf auch nicht zu alt sein.

Das Gesicht ist der Körperteil, der am wichtigsten vor der Sonne geschützt werden muss, da das Gesicht keine Kleidung trägt und dementsprechend am längsten der Sonne ausgesetzt ist.

Einige Arten der Ernährung scheinen die Haut robuster gegen die Einwirkung von Sonnenstrahlen zu machen. Es ist zum Beispiel ratsam, viel Fisch zu essen und Olivenöl in der Ernährung zu verwenden. Sie sollten auch die Nachrichten über die Ozonschicht beachten und Ihre Haut in Zeiten mit geschwächter Ozonschicht immer schützen.

Hautkrebs-Mythen… Sind Sie sicher?

Sara verbringt einen Großteil ihres Sommers in Strandnähe. Sie lebt in einem milden Klima und ist sehr sportlich. Sie liebt es, zu schwimmen, Fahrrad zu fahren und im Freien zu spielen. Sara kennt die Gefahren der Sonne, und so entscheidet sie sich für Sonnenstudios, um ihren „goldenen Glanz“ zu erhalten, wobei sie sicher ist, dass sie jeden Tag vor der Abreise Sonnenschutz aufträgt.
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Hautkrebs-Prävention: 5 Wege zum Schutz vor UV-Strahlung

Hautkrebs-Prävention: 5 Wege, sich vor UV-Strahlen zu schützen

Maßnahmen zur Hautkrebsvorbeugung können Ihre Chancen, an Hautkrebs zu erkranken, aktiv verringern, wenn Sie sie in Ihre tägliche Routine implementieren. Die häufigste Form von Krebs in den Vereinigten Staaten, Zehntausende von Amerikanern erkranken jedes Jahr an Hautkrebs.

Es gibt drei Formen von Hautkrebs: Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und bösartiges Melanom. Von diesen drei Formen ist das Melanom die gefährlichste und lebensbedrohlichste. Hautkrebs fordert jährlich das Leben von etwa zehntausend Amerikanern.

Was verursacht Hautkrebs?

Es wird angenommen, dass eine übermäßige Exposition gegenüber ultraviolettem Sonnenlicht (UV-Strahlen) der dominierende externe Faktor bei der Entwicklung von Hautkrebs ist, obwohl genetische Faktoren eine Rolle spielen können. Um sich vor UV-Strahlen zu schützen, sollten Sie die folgenden 5 Schritte zur richtigen Hautkrebsvorsorge ergreifen:

1. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung: Vermeiden Sie es, Ihre Haut während der Mittagszeit (im Allgemeinen von 10 bis 16 Uhr) direktem Sonnenlicht auszusetzen. Dies ist die Zeit, in der die UV-Strahlen am intensivsten sind. Planen Sie Ihren Zeitplan, um Aktivitäten im Freien während dieser Stunden zu vermeiden. Beachten Sie auch, dass Sand und Schnee das Sonnenlicht reflektieren. Wenn Sie also am Strand oder in einem Skigebiet sind, kann Sie das direkte Sonnenlicht aus allen Richtungen mit UV-Strahlen bombardieren.

2. Bedecken Sie sich: Wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, bedecken Sie Ihre Haut. Tragen Sie nach Möglichkeit lange Ärmel und lange Hosen. Das Tragen eines Hutes mit einer 3 bis 4 Zoll großen Krempe rundum ist vorzuziehen. Dies schützt Ihren Hals und Ihre Wangen vor gefährlicher, längerer Exposition. Beachten Sie auch, dass trockene, dunkle Kleidungsstücke den besten Schutz bieten.

3. Verwenden Sie Sonnenschutz richtig: Bei längerer Sonneneinstrahlung sollten Sie immer Sonnenschutzcreme verwenden. Finden Sie eine Sonnencreme mit einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 15 und lesen Sie die Anleitung für die richtige Anwendung. Je höher der Lichtschutzfaktor ist, desto höher ist der Schutz vor gefährlichen Sonnenbränden. Sonnenschutzmittel bieten jedoch keinen kugelsicheren Schutz, und UV-Strahlen können Wasser durchdringen. Nur weil Sie sich im Wasser kühl fühlen, bedeutet dies also nicht, dass Sie vor Sonnenbrand geschützt sind.

4. Verwenden Sie eine Sonnenbrille, die UV-Strahlen blockiert: Wenn Sie sich vergewissern, dass Ihre Sonnenbrille die UV-Strahlen blockieren kann, hilft das, Ihre Augen vor ernsthaften Sonnenschäden zu schützen. Die am besten konstruierte Sonnenbrille sollte eine UV-Absorptionsrate von 99% bis 100% haben. Gehen Sie niemals davon aus, dass dunklere Gläser einem erhöhten Schutz entsprechen. Die UV-Strahlen werden durch eine auf die Gläser aufgetragene Chemikalie blockiert. Diese Chemikalie hat nichts mit der Farbe der Transparenz von Sonnenbrillengläsern zu tun.

5. Bleiben Sie von Sonnenbänken fern: Es ist ein Mythos zu glauben, dass Sonnenbänke und Sonnenlampen frei von schädlichen UV-Strahlen sind. Diese kosmetischen Instrumente können Ihre Haut kurzfristig attraktiver machen, aber sie können Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, langfristig deutlich erhöhen. Gesundheitsexperten raten ihren Patienten, sie zu meiden.

Wenn Sie diese 5 Schritte in Ihrer täglichen Routine umsetzen, können Sie Ihr Hautkrebsrisiko deutlich senken und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil beibehalten, der eine angemessene Sonnenexposition ermöglicht. Ein weiterer wichtiger Schritt in der Prävention von Hautkrebs ist die routinemäßige Untersuchung durch einen Arzt. Wird Hautkrebs früh erkannt, dann sind Ihre Überlebenschancen deutlich erhöht.

Sonnenbrand: Hautkrebs und Hautalterung

Die Erfahrung eines Sonnenbrands kann eine sehr effiziente (d.h. schmerzhafte) Erinnerung sein, bei zukünftigen Gelegenheiten auf einen angemessenen Schutz zu achten. Noch wichtiger ist jedoch, dass sie eine Erinnerung an die langfristigen Auswirkungen der Sonnenexposition auf unseren Körper und unsere Gesundheit sein sollte, zu denen auch die Hautalterung und Hautkrebs gehören können.

Um diese Folgen besser zu verstehen, sollten wir uns genau ansehen, was ein Sonnenbrand ist, seine Symptome und seine Auswirkungen auf den Körper.

Ein Sonnenbrand entsteht, wenn die Menge der Sonneneinstrahlung oder anderer ultravioletter Lichtquellen (z.B. Bräunungslampen und Schweißbögen usw.) die Fähigkeit des körpereigenen Schutzpigments Melanin zum Schutz der Haut übersteigt. Der Melaningehalt variiert stark, aber im Allgemeinen haben dunkelhäutigere Menschen mehr Melanin als hellhäutigere. (Obwohl hellhäutigere Menschen im Allgemeinen anfälliger für Sonnenbrand sind als dunkelhäutigere Menschen, schließt dies letztere sicher nicht vom Risiko aus).

Der Sonnenbrand zerstört Zellen in der äußeren Hautschicht und schädigt die darunter liegenden kleinen Blutgefäße. Durch die Verbrennung in den tieferen Hautschichten werden auch die elastischen Fasern der Haut beschädigt, was mit der Zeit und bei wiederholter Sonnenüberstrahlung zum Auftreten gelblicher, faltiger Haut führen kann.

Die Schädigung der Hautzellen durch UV-Exposition (entweder Sonnenlicht oder Bräunungslampen usw.) kann auch eine Schädigung ihrer DNA beinhalten. Es handelt sich um diese wiederholte DNA-Schädigung, die dazu führen kann, dass eine Zelle krebsartig wird. Da die Häufigkeit von Hautkrebs in vielen Teilen der Welt gefährlich ansteigt und die Fähigkeit der Haut, sich zu entwickeln und im Körper zu etablieren, lange bevor äußere Anzeichen entdeckt werden, – sollte dieser Aspekt der Sonneneinstrahlung und des Sonnenbrands nicht ignoriert werden, wenn wir unsere Gesundheit ernsthaft erhalten wollen.

Es mag zwar leichter sein, die Auswirkungen eines Sonnenbrandes auf zellulärer Ebene zu ignorieren, aber die äußeren Symptome eines Sonnenbrandes in den Tagen unmittelbar nach einer solchen Exposition zu ignorieren, ist eine ganz andere Sache.

Während ein Sonnenbrand in der Regel nicht sofort sichtbar ist, treten Hautverfärbungen (von leicht rosa bis zu stark gerötet oder sogar violett) erst ab 1 bis 24 Stunden nach der Exposition auf. Obwohl die Schmerzen in der Regel 6 bis 48 Stunden danach am schlimmsten sind, kann sich der Brand noch 24 bis 72 Stunden nach dem Vorfall entwickeln. Bei Hautabschälungen tritt diese in der Regel 3 bis 8 Tage nach dem Auftreten der Verbrennung auf.

Während kleinere Sonnenbrände in der Regel nichts anderes als warme/heiße Haut, leichte Rötung und Zärtlichkeit an der betroffenen Stelle verursachen, – können in ernsteren Fällen extreme Rötung, Schwellung und Blasenbildung auftreten. Diese mit Flüssigkeit gefüllten Blasen können jucken und schließlich brechen. Dies kann dann zu einer Schälung der Haut führen, wodurch eine noch zartere Hautschicht darunter freigelegt wird.

Schwere Sonnenbrände können sehr gerötete, blasige Haut verursachen, können aber auch mit Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit (in einigen Fällen Erbrechen) und Austrocknung einhergehen. In Fällen von extremen Sonnenbränden, bei denen die Schmerzen schwächer werden, kann eine medizinische Behandlung erforderlich sein.

Während die unmittelbaren Auswirkungen eines Sonnenbrandes sicherlich schmerzhaft sein und Beschwerden verursachen können, sollte die eigentliche Abschreckung gegen eine UV-Überstrahlung die potenzielle Schädigung Ihrer langfristigen Gesundheit sein, einschließlich des Risikos einer vorzeitigen Hautalterung zusammen mit Hautkrebs.

Lassen Sie nicht zu, dass Sonnenbrand und Sonnenüberstrahlung Ihre Chancen auf eine jugendliche Haut und einen gesunden Körper zunichte machen. Denken Sie daran, dass der einfachste Weg, einen Sonnenbrand zu behandeln, immer darin besteht, ihn von vornherein zu vermeiden!